2022年 08月 12日
店頭に『血管年齢を測る』機械を見つけました。 お店の方は、中にいたので「よぉーーし! 測るなら今だぁー!」と傍にあった消毒液で 手を消毒して、タッチパネルに実年齢と性別を入力。 人差し指を機械にそっと入れた所で、お店の お姉さんに気が付かれちゃったよぉーー。 こっそり測っていた事の気まずさを、ごまかしたくて 思わず『測り方、あってますか?』なーんて 言っちゃったりして。そしたらお姉さん 『合ってますよ~でも、利き手じゃない方の手の方が 手の皮が薄くて、若く出るみたいですよ。』と むふふ的な笑み。 え゛ーーーーー!そぉーーなの? しまった、、、やっぱりちゃんと説明を聞いてやれば よかった。。。タッチパネルには実年齢が表示されて いるし、、、血管年齢70代、、、とか出ちゃったら 恥ずかしいじゃーーーーん。 なーんて思っている最中に、測定が終わり血管年齢が 表示されたら、なんとまぁ、判定は実年齢より8歳若く 出たよぉーー。ほっ、よかったぁ。70代じゃなくて。 横で一緒に結果を見たお姉さんも、思わず 『わぁーーすごい! 何かされているんですかー?』と 『えーーーっと、毎日ヨガやってます』 『わぁーーそーなんですね。素晴らしいですね』 なんて褒められちゃったよ。 心の中では、ウキウキ。 それでふと思い出して過去のシンの日記を 検索したら、やっぱり4年前、ちょうどシンを 介護し始めた頃に郵便局で血管年齢を 測ってたよー! ↓ その日の日記のリンク …で、その時の結果は実年齢より1歳上と表示され 若い事を期待していたワタシは 「実年齢と大差ないのかよっっ!」と舌打ちしたっけ。 あの頃は、ヨガスタジオにも通っていなかったし 大した運動もせずにいたもんなぁ。 それを考えたら、4年後に8歳若くなったって やっぱりヨガの成果なのかも? ヨガしたことなかった頃の前屈は床から 指先マイナス10センチぐらいだったけど 今や前屈は床に手の平がぴったり着けられる うえに、肘も曲げられるほどになったしねー。 帰ってネットで調べたら、なんと血管は 「縦に伸ばすと軟らかくなる」という性質が あり、1日1回、簡単なストレッチだけでも血管が 軟らかくなるそう。そしてストレッチで血流が 良くなると血管の壁から「プロスタサイクリン」と いう血液をサラサラにする成分が放出されるそうな! ちなみに健康に関する知識が大好きなワタシ。 本やテレビで「〇〇には、この運動がいい。 ▲▲には、このストレッチがいい」なーんて いうのを見ると毎回『これってヨガじゃーん』 って、突っ込んでます。笑 そして結果『やっぱりヨガはすごい』って納得して 終わるんだけど、今回ワタシの血管年齢結果を 見てもやっぱりヨガが効いている事は証明された 気がするなぁ、、、、 そしてまた、こんな「ヨガ 命!」みたいな日記を 書いてしまうのだ。
by yuki-asobi
| 2022-08-12 15:25
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